3 moduri în care rețelele sociale sunt bune pentru sănătatea ta mintală

Există o mulțime de documentație care urmărește să creeze conștientizarea efectelor negative pe termen lung ale utilizării rețelelor sociale; cu toate acestea, uneori, beneficiile sunt sub-discutate, în ciuda impactului pozitiv evident pe care îl are asupra lumii. Acest articol va acoperi câteva dintre principalele motive pentru care rețelele sociale pot fi un instrument uimitor pentru sănătatea ta mintală, mai degrabă decât unul care îi este dăunător.

Cuprins

• 1. Rețelele sociale vă pot ajuta să cunoașteți oameni noi
• 2. Social Media te poate menține conectat
• 3. Social Media ajută la răspândirea gradului de conștientizare
• Concluzie

1. Rețelele sociale vă pot ajuta să cunoașteți oameni noi

Dacă te uiți în urmă cu doar două decenii în urmă, probabil că poți fi de acord că întâlnirea cu oameni, pentru orice scop, a fost mult mai provocatoare decât este astăzi.

În zilele noastre, există forumuri care există pentru aproape orice interes la care vă puteți gândi; întâlnirile online au conectat oameni care altfel nu s-au întâlnit, platforme care pot ajuta oamenii să organizeze evenimente,jocuri care încurajează socializareași munca în echipă, precum și grupuri de sprijin pentru a ajuta oamenii să depășească o anumită problemă, doar pentru a numi câteva exemple.

Indiferent cum se face, conexiunile pe care oamenii le construiesc cu ceilalți online sunt foarte reale, iar aceste relații pot dura o viață întreagă, iar acest lucru poate fi extrem de satisfăcător și satisfăcător pentru milioane de oameni.

2. Social Media te poate menține conectat

După cum am menționat anterior, prieteniile care se fac prin intermediul rețelelor de socializare sunt cele care pot fi acolo cu tine pentru totdeauna, iar acest lucru se datorează în principal capacității sale de a te ajuta să rămâi conectat cu ceilalți în orice moment, indiferent de locul în care se află.

Evident, acest lucru nu este exclusiv pentru persoanele pe care le întâlniți online, totuși. Desigur, rețelele sociale vă pot ajuta să rămâneți în contact cu oricine.

Poate că ai membri ai familiei care locuiesc în cealaltă parte a țării și nu prea apuci să-i vezi, sau ai prieteni de la liceu sau de la universitate care s-au mutat de atunci – rețelele de socializare îți permit să trimiți mesaje instant , partajați imagini și chiar chat video, iar acest lucru poate ajuta la menținerea acestor relații valoroase, care, la rândul lor, aduce beneficii sănătății mintale.

3. Social Media ajută la răspândirea gradului de conștientizare

Unul dintre cele mai profunde beneficii ale rețelelor sociale asupra sănătății mintale este că poate răspândi mesaje importante unui număr mare de oameni și îi poate ajuta să se conecteze la resurse care îi pot ajuta.

Tratamentul de sănătate mintală este mai accesibil ca oricând prin aplicații și servicii de terapie, cum ar fi BetterHelp, iar rețelele de socializare pot spune că oamenii nu sunt singuri în luptele lor și că există soluții practice și eficiente pentru ceea ce au de-a face, cum ar fi ca necazuri în lor relatii , probleme de sănătate mintală și schimbarea vieții.

De asemenea, ajută la destigmatizarea problemelor de sănătate mintală și tot mai mulți oameni din întreaga lume primesc ajutorul de care au nevoie și îl merită.

Concluzie

Deși prea mult din orice poate fi problematic, inclusiv utilizarea rețelelor sociale, există câteva beneficii clare pe care le are legate de sănătatea mintală. Deoarece rețelele sociale fac parte din viața noastră de zi cu zi, uneori putem considera aspectele pozitive ale rețelelor sociale de la sine înțeles, dar sperăm că acest articol a făcut puțină lumină sau ți-a amintit cum poate fi un instrument puternic pentru a te ajuta să obții. sănătate și bunăstare îmbunătățite.